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laufstark05.06.2020
Neue Laufkurse - corona-safe!

Jetzt schnell anmelden!

Fast haben wir nicht mehr daran geglaubt, doch jetzt ist es sicher: Wir dürfen wieder zusammen laufen! Extra für euch haben wir brandneue Laufkurse auf die Beine gestellt.
Noch gibt es freie Plätze
 für Einsteiger und Fortgeschrittene

Über die Corona-Abschottung hast du den Sport für dich entdeckt? Und dir so sehr gewünscht, endlich richtig durchstarten zu können – mit Trainer, anderen Sportbegeisterten und medizinisch top abgesichert? Oder hast du einfach nur die Coronakilos satt?

Dann haben wir eine tolle Nachricht für dich: Unsere Laufkurse starten – schon ganz bald!

Start:

ab Mittwoch, 17. Juni 2020
18 – 19 Uhr Anfänger und Einsteiger
19 – 20 Uhr geübte und fortgeschrittene Läufer

Herbert-Schade Sportanlage
Krahenhöher Weg 26, 42659 Solingen

Anmeldung per Mail an roman@ausdauerschule.bunert.de   

Die Kurse finden wöchentlich statt und laufen bis zum 30. September.
 

Belohn dich jetzt mit einem Laufkurs unter professioneller Anleitung! Und wir belohnen das Engagement für deine Gesundheit: Versicherte der BERGISCHEN Krankenkassen können sich den vollen Kursbeitrag erstatten lassen. Andere Kassen erstatten in der Regel einen geringeren Teilbetrag.

 

Sport ist aktive Prävention

Warum wir unseren Versicherten Laufkurse anbieten und freiwillig extraviel erstatten? Wer sich fit hält und gesund lebt, stärkt seinen Körper und seine Abwehrkräfte. Regelmäßiger Sport kann sogar den Heilungsprozess unterschiedlicher Erkrankungen unterstützen – etwa bei einigen Krebserkrankungen oder bei Depressionen. Bitte sprecht mit eurem behandelnden Arzt, ob Laufen für euch empfehlenswert ist. 


FAQs zu den Laufkursen

Wer kann sich anmelden?

Jeder, der sich gesund fühlt und etwas für seinen Körper tun möchte.

Trainieren Anfänger und Fortgeschrittene zusammen?

Nein, ihr trainiert in einer Gruppe mit einem ähnlichen Fitnesslevel. Der Kurs für Einsteiger und Anfänger beginnt immer um 18 Uhr, der Kurs für Fortgeschrittene und ambitionierte Läufer eine Stunde später um 19 Uhr.

Ist das denn alles auch sicher?

Ein spezielles Hygienekonzept schützt euch vor Ansteckung mit dem Corona-Virus. Haltet euch bitte an die Regeln, die die Trainer euch erklären.

Ist das erlaubt?

Ja. Das Kurskonzept wurde so verändert, dass alles den gesetzlichen Regelungen entspricht. So wurde etwa die Teilnehmerzahl verringert, und es gibt ein spezielles Hygienekonzept.

Wie bekomme ich die Kurskosten erstattet?

Versicherte der BERGISCHEN Krankenkasse können sich den vollen Teilnehmerbeitrag erstatten lassen, wenn noch keine anderen Präventionskurse erstattet wurden. Nähere Infos gibt's hier bei den Präventionskursen. Voraussetzung: Ihr habt an mindestens 80 Prozent des Kurses teilgenommen. 
Versicherte anderer Krankenkassen informieren sich bei ihrer Versicherung über mögliche Erstattungen.

Wo melde ich mich an?

Anmelden könnt ihr euch mit einer Mail an roman@ausdauerschule.bunert.de .

 

Sport ist aktive Prävention und kann den Heilungsprozess unterschiedlicher Erkrankungen unterstützen. Die BERGISCHE Krankenkasse erstattet ihren Versicherten bis zu 500 € jährlich für Präventionskurse sowie im Rahmen des Flexibonus jährlich eine Sportmedizinische Voruntersuchung

 

Hast du Fragen oder Themenwünsche? Schick uns deine persönlichen Laufmomente und Erfolge!

Schreib uns auf Instagram, facebook oder an socialmedia@die-bergische-kk.de !

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